Книга 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье.

Книга 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье.

Автор: Сергей Бубновский.

Год: 2015.

Издатель: Эксмо.

Жанр: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге.

ISBN: 978-5-699-81613-2.

"Книга 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье" - это практическое руководство от известного российского врача и физиотерапевта Сергея Бубновского. В книге автор делится своим опытом и знаниями, помогающими сохранить и восстановить здоровье в любом возрасте. В книге содержится более тысячи ответов на вопросы, которые часто задают люди, сталкивающиеся с проблемами со здоровьем. Автор рассказывает о причинах и механизмах различных заболеваний, даёт рекомендации по профилактике и лечению, а также описывает упражнения, которые помогают восстановить здоровье и справиться с болезнями. Особое внимание в книге уделено физическим упражнениям, разработанным автором, которые помогают укрепить мышцы и суставы, повысить гибкость и выносливость. Кроме того, автор рассказывает о правильном питании, здоровом образе жизни и дает советы по уходу за здоровьем.