Книга Парадоксальное дыхание для начинающих.

Книга Парадоксальное дыхание для начинающих.

Автор: Игорь Исаев.

Год: 2016.

Издатель: АСТ.

Жанр: Народная книга здоровья.

"Парадоксальное дыхание для начинающих" - это книга, написанная Игорем Исаевым и опубликованная в 2016 году. В этой книге автор рассказывает о парадоксальном дыхании - методе дыхательных упражнений, который помогает улучшить физическое и психическое здоровье человека. Книга содержит подробные инструкции и описания техники парадоксального дыхания, которая заключается в том, чтобы замедлять дыхание и делать паузы между вдохом и выдохом. Автор также объясняет, какие преимущества приносит парадоксальное дыхание, такие как уменьшение стресса, улучшение сна, повышение иммунитета, улучшение пищеварения и многое другое. Книга предназначена для начинающих, которые хотят попробовать парадоксальное дыхание и узнать больше о его преимуществах и технике выполнения. В книге также содержатся ответы на часто задаваемые вопросы о парадоксальном дыхании, а также рекомендации по тому, как интегрировать этот метод в повседневную жизнь. "Парадоксальное дыхание для начинающих" - это книга, которая может быть полезна для всех, кто хочет улучшить свое физическое и психическое здоровье, уменьшить стресс и повысить свою общую жизненную энергию. Книга также может заинтересовать тех, кто хочет попробовать новые методы дыхательной гимнастики и узнать больше о том, как дыхание влияет на здоровье человека.